воскресенье, 30 сентября 2012 г.

Полезные свойства черёмухи.


Аромат цветущей черемухи, у нас ассоциируется с приходом тепла – цветки на ней появляются в мае-июне, а плоды  созревают в июле-августе. Издревле черемуху использовали для приготовления целительных составов и вкусных заготовок. Произрастает это красивое дерево, относящееся к семейству розоцветных, на берегах водоемов, на склонах оврагов и на богатой почве с близким залеганием грунтовых вод. Черемуха обладает отменной стойкостью к холодам, поэтому встретить ее можно даже за Полярным кругом. Поклоняясь ее красоте и полезным качествам, селекционеры вывели некоторые декоративные формы черемухи (плакучую, пестромраморную, виргинскую). «Мир ягод» раскроет вам все секреты «черемы» — именно так называли наши предки это прекрасное дерево.
  Состав ягод черемухи:Ягоды черемухи содержат дубильные вещества, флавоноиды (растительные пигменты), фитонциды (летучие вещества, обеспечивающие противомикробное действие), сахара и органические кислоты (сюда можно отнести яблочную и лимонную). В черемухе содержатся многие важные витамины – в первую очередь это Е, Р и С. Среди биологически активных элементов, входящих в состав плодов, стоит особо выделить: Цинк – 0.3 % Железо – 0.2 % Марганец – 1 % Медь – 0.1 % .

пятница, 28 сентября 2012 г.

Полезные свойства петрушки.


                                                                  
В состав петрушки входит огромное число полезных веществ, в том числе она богата витаминами группы B, насыщена витамином C, а также РР и К. Кроме того, петрушка содержит в себе много минералов и микроэлементов, необходимых для организма человека. Железо, фосфор, цинк, кальций, магний – вот не полный перечень того, что можно получить, употребляя небольшое количество петрушки ежедневно. Следует отметить, что в петрушке присутствуют эфирные масла ,фолиевая кислота, которая поддерживает сосуды человека в хорошем состоянии. Также в составе петрушки присутствует пигмент хлорофилл, который является участником происходящих в организме окислительных реакций. Петрушка на сегодняшний день включена в состав многих биологически активных добавок, благодаря своему составу и свойствам.

Сегодня петрушка

среда, 26 сентября 2012 г.



#Калина красная— растение от всех болезней.

Об  уникальности целебных свойств этой ягоды и о  том, что она лечит практически все заболевания,мы уже начали разговор в предыдущей публикации.А сейчас-более подробно.
 В ярко-красных плодах калины в два раза больше аскорбиновой кислоты, чем в цитрусовых, а по содержанию солей железа они превосходят лимоны и апельсины в пять раз! Специалисты говорят, что нет ягоды более полезной для сердечников, чем калина.

#Плоды калины собирают в период их полной зрелости в сухую погоду. Сушат на воздухе под навесами, на чердаках, подвешивая веточки с плодами в пучках. Высушенные плоды отделяют от плодоножек и веточек на крупном грохоте или решетах. Затем удаляют недозрелые, заплесневевшие и поврежденные вредителями плоды. Складывают в тканевые мешки. Хранят в сухом, хорошо проветриваемом помещении на стеллажах. Срок годности — 4 года.

#Настой плодов калины: 10 г (2 ст. л.) плодов помещают в эмалированную посуду, растирают, постепенно заливая 200 мл (стаканом) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин., затем

Калина обыкновенная



Калина обыкновенная

Калина обыкновенная
Это небольшой кустарник. В качестве лекарственного сырья используется кора калины обыкновенной, а так же листья и плоды. Плоды богаты солями калия и селена, в них есть витамины К, Е, С и много сахара, около тридцати процентов, это диетический продукт. Ягоды калины обыкновеннойснижают аллергическую настроенность организма. Кроме того они применяются при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

понедельник, 24 сентября 2012 г.

БАНЯ


Баня - залог здоровья.

 Я стала ходить в баню с раннего возраста,поскольку родилась и выросла в деревне. с 17 лет живу в городе,но традицию ходить в баню-не оставила.
  Просто не могу обойтись без бани и парной.Привычка.Повзрослев, стала после парной обливаться холодной водой. И делаю, я это, несколько раз от 3 до 5 раз. Захожу, попарюсь, а потом под холодный душ. Последний раз обливаюсь холодным душем, но в парную уже не захожу.
С 18 лет я живу в городе ,но городской баней пользоваться не люблю.На даче построили свою баньку и пользуемся ею с большим удовольствием..В зимнее время не всегда есть возможность добраться до своей бани.Сибирские метели и морозы переметают дорогу так,что не всегда есть возможность туда попасть,вот тогда  приходится пользоваться городской баней.Хочу поделиться и с Вами.дорогой читатель своим многолетним опытом.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НОВИЧКОВ:

Помните о том, что все должно быть в меру:

1. При первых же признаках слабости или головокружения покидаешь парилку.

2. Если в твоей любимой бане используется сухой пар (сауна), перед тем, как идти в парилку, не мочите голову. Некоторые люди защищают свою голову от перегрева с помощью войлочной шапочки.,а я одеваю капюшон от внучкиной куртки,таким образом берегу сосуды головного мозга от перегрева.

3. А вот на ноги надо обязательно надеть шлепанцы. Лучше — резиновые. Потому что, пластмассовые сильно скользят по полу, и из-за них можно серьезно повредиться.Для своей попы захватить из дома подстилку. Зачем — узнаете чуть позже.

4. Осваивая банный образ жизни нужно следовать принципу трех “п”: постепенность, посильность, последовательность.

5. Разные люди любят разный пар. Если открыть форточку, пар будет резким, “злым”. Если держать форточку закрытой, пар будет нежным, ласкающим.Я люблю париться при закрытой форточке. Если ты хочешь пощекотать себя резким паром, предварительно поинтересуйся у соседей, не будут ли они против.

6. Правила посещения бани просты: вначале принять теплый душ (голову не мочить), не более 5--7 минут побыть в парной, затем холодный душ.Такое контрастное охлаждение тонизирует меня,затем опять парюсь и  обязательно двумя вениками. 5 минут отдыха и снова 5-10 минут в парной. Так до 3 -5 раз. И под конец снова прохладный или холодный душ.

7. Для получения ароматного пара в горячую воду, которой поливают камни, добавляют пиво, квас, эвкалиптовую настойку, липовый цвет, мяту, чабрец, лист смородины, полынь,а я люблю добавлять хвойное масло или воду после запаривания веника.Это смягчает и лечит  дыхательные органы и улучшает кожу лица и тела.

8. Кроме того, во время банного сеанса нужно постоянно заправляться жидкостью: выпил — попарился, выпил — попарился. Моя мама умела делать чудесный квас.Его -то мы и употребляли  в бане.




ВЫБОР ВЕНИКА:

Существует несколько типов веников. Самые распространенные — березовый, липовый, крапивный, дубовый, эвкалиптовый и хвойный.

Березовый веник Березовый веник особенно эффективен против радикулита. Березовым отваром, остающимся после замачивания веника, полезно полоскать волосы ,пить и поливать на раскалённые камни (эффект ингаляции-великолепный!) никакие простуды не страшны.

Липовый веник. Он мягкий, приятный, буквально расплывается по телу. Помогает при нарушениях кровообращения и ревматизме.Отвар от запаренного веника использовать так же .как и берёзовый.

Крапивный веник. Он рекомендуется людям с радикулитом, ревматизмом и другими неврологическими заболеваниям

Дубовый веник. Он мощный, массивный и грубый. Массаж с применением такого веника особенно благотворно влияет на кровообращение.

Хвойный веник.Он и мощный,и массивный и грубый. Массаж с применением такого веника особенно благотворно влияет на кровообращение,лечит кожу хвойными маслами,хорош для профилактики ревматизма и радикулита.НЕЛЬЗЯ В ПЕРИОД ОБОСТРЕНИЯ!

  Я считаю, что в баню может ходить человек с любым заболеванием. Но только в том случае, если его будет сопровождать знающий человек (например, медик), а длительность пребывания в парной этих людей должна быть меньше. “Особый режим” также необходим детям, подросткам, пожилым и ослабленным людям. В нашей семье все любят баню .Старшему дедушке 85 лет и он с удовольствием ходит в баню и любит попариться.

БАННЫЙ МИНИМУМ:

 Если ты всегда считал себя здоровяком, а после бани или сауны у тебя вдруг начались головные боли, раздражительность, слабость, бессонница, ты потерял аппетит (в том числе и сексуальный), значит, твое здоровье начало давать сбои. Возможно, ты просто переборщил, забыв о банном режиме. Специалистами установлено, что оптимальное время пребывания нормального, здорового человека в бане (включая парную и бассейн) — час. Более длительная “парка” может привести к возникновению у тебя ненужных проблем: повышенного кровяного давления, головокружения, обморока и даже кровоизлияния. Что же касается периодичности посещения бани, то у всех народов неспроста принято устраивать банный день один раз в неделю. Специалисты считают, что это и есть минимум.

ПАРИЛКА И АЛКОГОЛЬ:

  Это очень взрывоопасное сочетание. Подвыпивший человек теряет способность адекватно воспринимать действительность: он плохо чувствует течение времени и температуру. В результате может быть тепловой удар или сердечный приступ. Потому пить в бане категорически не рекомендуется. Если уж так душа горит, то потерпи и выпей дома. Пить же в бане — преступление против своего здоровья.
ЕСЛИ у ВАС ЕГО И НЕБЫЛО!!!!!!!!!

БАННАЯ ЗАРАЗА:

Через банные принадлежности (полотенце, махровый халат, тапочки, веники, шайки, скамейки) можно заразиться такими мало приятными инфекционными болезнями, как чесотка, вшивость, стрептококк, стафилококк, а также грибковыми заболеваниями. Чтобы ты мог уберечь себя от этой напасти, я и просил тебя ходить в баню со своими шапочкой, тапочками и подстилкой.

Пол — хорошее средство передачи грибковых заболеваний от больного к здоровому. Через посуду можно получить практически все вирусы, а также сифилис.


БАНЯ И "ДЕВОЧКИ-МАЛЬЧИКИ"


Если ты не в силах совладать с основным инстинктом, то хотя бы не забывай о мерах предосторожности. И дело не только в том, что от мальчиков или девочек можно получить любую венерическую болезнь. Половой акт в парилке — настоящее самоубийство! Ведь и без них в парилке организм человека начинает функционировать в “усиленном режиме”: учащается пульс и дыхание, активизируется работа всех органов и систем. А секс — такая же сильная нагрузка, вызывающая в организме аналогичные реакции. Наложение двух этих нагрузок может привести к перенапряжению, которое способно вызвать инфаркт, инсульт и даже летальный исход. Потому что так уж хочется заняться сексом с новым другом или подругой, не делай это в парилке. Найди какое-нибудь помещение в бане, где можно уединиться. И только после холодного душа!

 ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ:

 К сожалению, в банях иногда происходят преступления: драки, “разборки”, кражи и грабежи. К этому надо быть готовым. А чтобы свести такой риск к минимуму, рекомендуется ходить в баню не в одиночку, а компанией, и арендовать целую парильную комнату, а также не брать с собой в баню деньги, ценные вещи и документы — только деньги на баню, выпивку, также удостоверение личности на случай милицейского рейда.

ПОХУДЕЕМ?

Существует мнение, что регулярные походы в баню помогают человеку сбросить лишний вес. Это  так. Чтобы человек похудел, нужно изгонять из организма лишний жир. Когда человек парится и обливается холодной водой, его жир сгорает,а мышцы сжимаются,становятся более упругими. Этот эффект возможно улучшить с помощью дополнительных спортивных занятий (плавания, бега, легкой атлетики).

КАК ВЫБРАТЬ БАНЮ:
  Во-первых, баня должна отвечать всем санитарно-гигиеническим требованиям, то есть, она должна быть чистая, с хлорированной водой. Вода в бассейне должна быть проточная, с возможностью регуляции температуры. Обрати также внимание на само здание бани. Узнай, как долго выбранное тобой заведение работает на рынке банных услуг: “стаж” бани говорит многое о ее качестве и респектабельности.
                       
                                          БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

среда, 12 сентября 2012 г.

Моя дача-моя аптека.

Облепиха-кладезь целебных веществ.
 При изучении химического состава ученые обнаружили, что в свежих плодах дикорастущей облепихи содержатся 2,8-7,8% жирного масла, аскорбиновая кислота (витамин С), каротин (провитамин А), витамины В1,В3, каратиноиды: рибофлавин, токоферол, ликопин, фолиевая кислота, филлохинон, сахара, дубильные вещества, олеиновая, стеариновая, линолевая и пальметиновая кислоты. Плоды - лучшие натуральные носители витаминов. В коре облепихи найден серотонин (алкалоид гиппофаин), который испытывается в многочисленных клиниках в качестве противоопухолевого средства.
Применение: Широкое применение нашла облепиха в русской народной медицине: для уменьшения и прекращения болей при воспалительных процессах,

вторник, 4 сентября 2012 г.

Об авторе.


  Приветствую Вас 
на моём блоге!

 Немного о себе.Родилась и всю 
жизнь живу в Сибири, в городе 
Красноярске.  Замужем. У меня
 двое прекрасных детей
 и одна внученька. Дети уже 
взрослые, самостоятельные 
и живут отдельно от нас. 
Очень горжусь своими детьми и
 внученькой.

   По образованию я педагог :

воспитатель, учитель русского
 языка и литературы, 
менеджер управления образованием. Соответственно 
образованию и работала: в школе, в детском саду ,
в педагогическом университете. 
Это было очень интересно.

   С 1994 года познакомилась с компьютером и начала активно 

использовать его в своей работе.
Люблю петь, дачница .Всегда мечтала путешествовать и мы всей 

семьёй с удовольствием это делали по просторам нашей матушки
 Сибири.Любовались сказочной природой,собирали целебные 
травы.
    В 1997 году  побывала в США. Так случилось ,что три года мне 
довелось сотрудничать в рамках гранда с Маргарет Скофилд и 
Френком Хендерсоном.
     Они помогали нам перевести детские сады из одного ведомства 

в другое. В рамках нашего учреждения проводили обучение 
руководителей. И в заключение пригласили меня с моими коллегами
 в США по обмену опытом. Три недели длилось наше сотрудничество. 
Незабываемо! Жить по-другому! Работать с наслаждением!
 Получать удовольствие от достигнутого ! Вот к чему я стала 
стремиться . Ещё больше увлеклась компьютером.
   С интернетом стала дружить года три. Но это своего рода 

увлечения
 в "Моём мире",встречи со своими одноклассниками и 
однокурсниками на сайте "Одноклассники" и других социальных сетях. 
Понимая ,что возможности интернета  безграничны, мне с каждым
 днём хотелось узнать об этих возможностях ещё больше.
 Очень хочется научиться зарабатывать в Интернете, а потом научить 
 других людей использовать такую возможность.
     Просто горела нетерпением! Мечта моя не давала мне покоя.
А поскольку я твёрдо знаю"Мечтам свойственно сбываться!",так 

и случилось. В моей жизни появилась виртуальная подружка 
Надежда Молчанова, которая пригласила меня в школу
 "Успех в интернет  это pro100"
http://pro100school.com/account/register?r=25089
.Я понимаю ,что это даст мне возможность достичь своих целей и
помогать другим людям .Я уверена в этом.Так и будет.
Окончив курс,я научусь создавать не только блоги,но и сайты.
И  я смогу делиться своими знаниями и опытом через интернет.
Уверена,что смогу быть полезной моим читателям.

Как связаться с автором:   мой скайп: larisabalaguto    
                                                                          Larisa3796                      l 
                                                                          lbalaguto1
мой e-meil: lbalaguto@gmail.com

мои блоги:
                 /larisabalaguto4.blogspot.com/
http://pro100school.com/account/register?r=25089
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


понедельник, 3 сентября 2012 г.

Звездчатка средняя или Мокрица - Stelaria media


Если врачи обнаружили у вас повышенное содержание сахара в крови, то попробуйте этот народный метод лечения сахарного диабета. Если употреблять в пищу траву мокрец(Звездчатка средняя или Мокрица - Stelaria media), то уровень сахара снизится примерно за двадцать дней. Вот такая чудодейственная эта травка! Эта трава растет повсеместно в огородах. Очень любит она сырые места. Потому и получила такое название – мокрец.

Добавляйте траву мокрец в салаты из помидоров с огурцами. В другие всевозможные салаты. Просто срезайте мокрец, тщательно промывайте от песка и земли и нарезайте в салаты. Салаты желательно заправлять растительным маслом. Ешьте такие диабетические салатики утром за полчаса до завтрака. Или в качестве завтрака, если одного салата вам будет достаточно. Также еще два раза в день за полчаса до других приемов пищи нужно будет покушать этот салат.

Кушайте салат из мокреца в течение двадцати дней. Затем пойдите сдайте кровь на сахар. Результаты вас приятно удивят!

Между прочим, мокрец очень легко можно заготовить на зиму. Просто высушивайте растение, а затем сушеное также добавляйте зимой в салаты. Также можно заготовить на зиму и сок мокреца. Пропустите траву через мясорубку, а затем отожмите через марлю. Трава дает очень много сока. Его закатывайте в банки и пейте зимой по утрам на голодный желудок по столовой ложке ежедневно.Позднее мы ещё вернёмся к целебным свойствам мокреца.

Будьте здоровы!

Заболеть - дело нехитрое, а вот вылечиться - зачастую гораздо сложнее. Здесь, на моем блоге мы рассматриваем вопросы оздоровления. Подпишитесь на мои публикации народных рецептов и методов лечения и получайте их прямо на свой электронный почтовый ящик. Зовут меня Лариса . Живу в городе Красноярске.С детства пользовалась травами сама и собирала рецепты бабушек травниц,тщательно записывала их в тетрадочки.В деревне Покровке,где я родилась и выросла их было несколько.Баба Матрёна,Напрюшчиха,Семенчиха,Волчиха.Каждая из них пользовалась уважением и доверием сельчан.Я собирала рецепты и теперь могу поделиться и с Вами . Просто введите в форму подписки свой E-MAIL и получайте все мои  рецепты отваров,настоек.полезных трав.